Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
92.1 kg
Lost so far: 47.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 133.73g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Кексы с яблоком, RED Шоколад Апельсин и Миндаль . more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|