Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
29.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
673 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 51.16g | Carbs: 33.82g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Эмиль Молоко 4%, М2 Греческий Йогурт, Углече Поле Творог 9%. Lunch: Троекурово Купаты Куриные Сочные, Ананас, Вареное Яйцо, М2 Греческий Йогурт, Кальмар Отварной, Киви, Оливковое Масло. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa figuristka's Weight History
|