maki_cha's Journal, 12 Nov 22


View Diet Calendar, 12 November 2022:
1276 kcal Fat: 25.19g | Prot: 82.67g | Carbs: 160.56g.   Breakfast: 卵白, コーヒー, ココナッツオイル, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物. Lunch: サツマイモ. Dinner: とんこつラーメン, レディーボーデン ストロベリー, 鯖寿司, サーモンの刺身, くら寿司 茶碗蒸し, かっぱ寿司 真いか, はま寿司 まぐろ. Snacks/Other: bibigo 甘辛ポックムソース, ワカメスープ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), もやし. more...

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