Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
93 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 55.59g | Carbs: 190.08g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Простоквашино Молоко 3,5%, Eco Овсяная Каша Яблоко и Мед, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мёд, Простоквашино Молоко 3,5%, Какао, Гренки с Яйцом и Молоком. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Chiaru Семена Чиа, Epica Йогурт Натуральный 6%, Болгарский Перец. Snacks/Other: Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistyakova-anna1's Weight History
|