Missis Ch.🪶's Journal, 12 Nov 22

Слава Україні! Я що це за харчування "5 столових ложок"? 

Героям Слава💪💪💪! Пані Юла, це дієта по якій треба кожні 3 години їсти порційно по 150-200гр. за один прийом, пити за 20-30 хв. до їжі і через 40 хв. після, рахувати калорії не потрібно тому що порції набагато меньші ніж зазвичай людина вживає за один прийом, і це автоматично скорочує загальну калорійнісь денного раціону а ще об’єм шлунку поступово зменьшується і зникає постійне переїдання. Можна адаптувати під себе, їсти кожні 2 години по 150 грам, поки організм не звикне потихеньку. Раджу посьорфити в неті, на ютуб, або форумах для «повної картини». Гарних вам результатів !🙌🤩🎀 

P.s. - 150-200 грам це і є 5 столових ложок , звідси і назва дієти 🌻🌻🌻 

Цікаво, треба взяти собі на замітку) 🙂мені також підходить часте харчування маленькими порціями! Як вам такий режим харчування, наїдаєтесь?