|
Прилип 1 кг за сутки. Конечно я расстроилась
😞 вчера не считала , но не ела очень много , до 2к кушала примерно , не хочу себя винить
Надеюсь, что овуляция тоже сыграла в этом роль
Сеголня четко слежу
Было бы очень просто все бросить, но я хочу идти вперёд
|
69.9 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 101.96g | Prot: 94.88g | Carbs: 38.40g.
Breakfast: Арахис, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гармония Сметана 20%, Вкусные сырники с мукой гречки. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Дымов Сырокопчёный Бекон. Dinner: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Диво Заливное из Индейки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|