Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1137 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 85.85g | Carbs: 123.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Велком Купаты Домашние , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Главсуп Бульон Куриный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Водный Мир Мидии . Dinner: Оливье с Курицей, Trend Суп из Яичной Лапши с Куриным Мясом . Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|