Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 98.02g | Carbs: 183.45g.
Breakfast: Кофе, Prosto Рис Золотистый. Lunch: То, Что Надо! Зелёный Горошек, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Мандарин, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Кофе, Карат Пирожное Бисквитное Картошка, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Зеленый Чай, Виноград, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Кофе, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог 1%, Вода, Кофе, Карат Пирожное Бисквитное Картошка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|