Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 34.15g | Carbs: 190.31g.
Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Dinner: Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Филе Бедра Говяжье, Картофель. Snacks/Other: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|