Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
55 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
775 kcal
|
Fat: 16.96g | Prot: 117.14g | Carbs: 38.14g.
Breakfast: Zero-Cal Stévia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Body Action 100% Whey Prime Morango , Mavalério Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Lunch: Vinagre, Zero-Cal Stévia, Mavalério Cacau em Pó 100% , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abóbora Cozida, Verdão Alimentos Açafrão, Hortifruti Cenoura Crua, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Alface, Pepino (Descascado), Arroz Branco, Sadia Filé de Peito de Frango Bio. Dinner: Cebolinho Verde, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Vinagre, Piracanjuba Queijo Mussarela, Pepino (Descascado), Alface, Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Barão Chá de Boldo, Dr. Oetker Chá de Hortelã, Morcela, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|