Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
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139.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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1511 kcal
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Fat: 63.98g | Prot: 123.49g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Queijo Branco, Ovo (Inteiro), Urbano Flocão de Milho. Lunch: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. Snacks/Other: Pão Francês, Músculo Bovino Cozido, Pêssego, Ovo Cozido, Doce de Leite, Pão Branco Torrado, Queijo Branco. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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ane Carvalh0's Weight History
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