Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
96.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 108.58g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Jajko Gotowane, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Galaretka Drobiowa, Cytryna, Herbata bez Cukru. Lunch: Herbata bez Cukru, Biedronka Jabłko, Caprisse Wafelek Orzechowy, Kawa z Mlekiem. Dinner: Muszynianka Muszynianka, Gotowany Kalafior (z Surowego), Mięso z Udka Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|