Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 127.38g | Prot: 73.17g | Carbs: 66.22g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Санта Бремор Икра Подкопченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Snaq Fabriq Snaqer, Магнит Сыр Российский 50%, Махеевъ Майонез Провансаль, Пять Морей Горбуша Натуральная, Лук, SPAR Морковь Отварная, Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Турша, Редис, Лента Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Каждый День Шпик, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Помидоры, Каждый День Подсолнечное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|