Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1001 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 42.63g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Гречка с Маслом, Правильное Решение Печенье Сахарное с Ароматом Топлёного Молока, Чай. Lunch: Гречка с Маслом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Блины на Молоке, Правильное Решение Печенье Сахарное с Ароматом Топлёного Молока, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|