Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
599 kcal
|
Fat: 21.13g | Prot: 45.84g | Carbs: 60.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Спринт Хлеб, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Спринт Хлеб, Курица с Рисом, Магнит Минтай Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|