Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 62.67g | Carbs: 122.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Яйцо-Пашот, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Купецкий". Lunch: Березка Сыр Тильзитер 45%, Vici Филе Хека в Панировке, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Яйцо, Славянские Традиции Творог 5%, Лаваш Тонкий, Чай, Замороженная Клубника, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Snacks/Other: King Манго Сушеное, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|