Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
91.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 97.89g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Капустный Салат, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Яйцо, Куриные Грудки, Моя Цена Сыр Российский. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Красная Цена Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
|
plujnickowa2014's Weight History
|