civil.ing's Journal, 10 Nov 22


View Diet Calendar, 10 November 2022:
1470 kcal Fat: 59.60g | Prot: 106.36g | Carbs: 130.16g.   Breakfast: Hojuelas de Avena, Jengibre, Zumo de Limón, Huevo Cocido, Zeus Yogurt Griego, Papaya, Durazno. Lunch: Huevo Cocido, Melloco, Aguacate, Col Roja, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo. Dinner: Ensalada de Verduras Mixtas, Papa Dulce, Chocho, Trucha al Horno o a la Parrilla. Snacks/Other: Pan de Plátano, Galletas de Avena (con Pasas). more...

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