Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2083 kcal
|
Fat: 126.11g | Prot: 66.83g | Carbs: 169.19g.
Breakfast: Славянка Степ, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный. Lunch: Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, Родные Просторы Хлеб Черниговский, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Coffeeport Киш с Курицей, Джаганнат Цезарь . Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|