boleh spill olahraganya kak?
10 Nov 22 by member: utamipertiwi
|
10 Nov 22 by member: Shifa Sihotang
|
Aku olahraganya aerobik an kak 15-30 mnt sehari drmh , trs kadang ngikutin workoutnya emi wong jg di youtube
10 Nov 22 by member: dwirahma46
|
10 Nov 22 by member: utamipertiwi
|
maricahay @pertanyaan elo pertanyaan orang bego
10 Nov 22 by member: joyendri
|
mkan kalori perhari brpa kak
10 Nov 22 by member: Lia Nur Safitri96
|
10 Nov 22 by member: syemaangela
|
@maricahay pertnyaan apa ini bingung
10 Nov 22 by member: nany.access
|
10 Nov 22 by member: linakurniasari2010
|
spill pola hidup sehatnya kak☺️
10 Nov 22 by member: imaantic
|
10 Nov 22 by member: nayla0509
|
10 Nov 22 by member: nagreen
|
10 Nov 22 by member: rizkiiqbal26
|
Spil TB n kalori harian brp kak
10 Nov 22 by member: sintarazita
|
maaf nanya dong kak q kan minum slimming tea q iseng cek di fs kok ada kalori nya ya per 100 ml 240 an kalori bener gak sih kak masak slimming tea mustika ratu ada kalori nya padahal minum nya anyep kaya jamu gt
10 Nov 22 by member: widachan
|
@maria halo kak maria , aku olahraga sekuatnya aja , kalo dikira udh ga kuat aku stop , dibawa enjoy aja itu kuncinya kak karena kalo olahraga nya sampe nyiksa diri itu biasanya ga bisa konsisten , awal dulu diet aku jg kuat cmn 10 mnt aja , trs lama kelamaan aku makin terbiasa jd waktunya bisa lebih lama bisa smpe 30 menit
10 Nov 22 by member: dwirahma46
|
@wida wah kalo itu aku kurang tau ya kak aku ga pernah minum2 slimming tea , cukup dengan air putih aja (karena dasarnya aku jg ga bgtu suka teh kopi) kecuali minuman manis boba / milk tea itu kesukaanku dulu dan harus aku batasi bahkan aku stop skrg , gantinya cairan yg masuk skrg cmn air putih aja
10 Nov 22 by member: dwirahma46
|
@sinta aku TB 158 kak , kalori harian aku di 1400kkal kadang kalo lg pgn ya 1600kkal
10 Nov 22 by member: dwirahma46
|
keren bgt ku sma bb 66,7 awal trs tinggi 158 cuma susah ni stuk di 63 plng trn naik dikoma aja. padahal udh ikutin kalori harian 1500 ku jrg smpai sgt cm susah trn lg udh jlnin ni 3mnggu tips lain blh dibantu kaka
10 Nov 22 by member: dian.andriani051
|
@dian halo kak , aku kadang kalo bb stuck gt caraku adalah cheating dulu di 1 hari , trs lanjut lg diet di hari berikutnya otomatis turun trs , tp blm tentu ini work jg di km ya kak
11 Nov 22 by member: dwirahma46
|