Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 72.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 106.06g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: Русское Море Селедочка Традиционный Посол в Масле, Вареное Яйцо, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Grow Food Рулет из Омлета с Овощами. Lunch: Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Other: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Банан, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ankaspartanka's Weight History
|