Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
53 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
863 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 51.09g | Carbs: 75.22g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Lotte Choco Pie Banana, Помидоры, Картофельный Салат, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г), Болгарский Перец. Dinner: Сухари, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Золотые Луга Молоко 3,2%, Помидоры, Картофельный Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rain.bow.'s Weight History
|