|
Устала считать 😅 на 10 дней меня хватило. Несколько дней перерыв хочу. Слишком рьяно я бросилась, после перерыва во всем, и в питании и в спорте, начать и считать , и дефицит, и готовить (до этого кафе в основном), и спорт подряд несколько дней. Надо все таки постепенно, а то очень стрессово. Спорт остаётся, питание дома и почище. Через недельку может опять считать начну. 🥰
|