Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 51.36g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Брынза, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Курага, Винегрет, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Молокія Молоко 3,6%, Цикорий. Lunch: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Мёд, Dominic Конфеты Ореховые Сладости, Чай, Молокія Молоко 3,6%, Рассольник. Dinner: Пшенная Каша с Тыквой, Ventspils Сардины в Масле, Кабачковая Икра, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлеб, Молокія Молоко 3,6%, Чай. Snacks/Other: Сливочное Масло, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Картофельные Чипсы, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина.2022's Weight History
|