Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1930 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 102.34g | Carbs: 233.23g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Хладокомбинат Мороженое Сахарная Трубочка , Яйцо, Арцах Фрут Тутовый Дошаб, Сыр Горгонзола, Barilla Тальятелле, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Yami Yami Рис с Цыплёнком в Соусе Унаги. Dinner: Авокадо Авокадо, Красные Яблоки, Перекресток Стейк из Форели, Маслины, Салат Овощной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barabulka's Weight History
|