Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
2043 kcal
|
Fat: 100.70g | Prot: 128.86g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Кофе, Черкизово Сальчичон с Розовым Перцем, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, От Палыча Суп с Фрикадельками. Dinner: Мандарины, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Тавр Пельмени Свино-Говяжьи, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пятерочка Яблоко Сезонное, Роллы. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|