Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 55.84g | Carbs: 176.60g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Рахат Шоколад 70%, Кофе, Eat Fresh Шакшука. Lunch: Банан, Говяжья Котлета на Пару, Рис Вареный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Соевый Соус, Пекинская Капуста. Dinner: Победа Шоколад Горький со Стевией, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Избенка Йогурт 2,5%, Банан, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
relaxation.ee's Weight History
|