Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1121 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 94.92g | Carbs: 79.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Яичница с Помидорами, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Говядина Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Урбеч Кокосовая Паста. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenShum89's Weight History
|