Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 114.39g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Акватория Кета Слабосоленая Филе Кусок, Мёд, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Сливочное Масло. Lunch: Rocky Mountain Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Sporty Collagen Шоколад-Вишня, Слобода Майонез, Октябрьская Птицефабрика Сосиски Малышата, Брюкке Сыр Витязь. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Яшкино Вафли Шоколадные, Брюкке Сыр Витязь, Магнит Лаваш Армянский, Русское Море Балык Запеченный Горбуша. Snacks/Other: Банан, Юбилейное Печенье Традиционное , Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин Клубничный, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julianny777's Weight History
|