Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 129.15g | Carbs: 55.93g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Село Зелёное Сыр Российский Молодой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Кокос. Dinner: Акашево Бедро Копчено-Вареное, Равис Грудка Варено-Копченая, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|