Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 21.87g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Кутало с Зеленью, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Кутало с Зеленью. Dinner: Mixbar Миндаль Жареный, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый. Snacks/Other: Mixbar Миндаль Жареный, Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Matti Злаковый Батончик Клубника, Зеленика Батат Хрустящий, Барinoff Гранатовый Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|