Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Missis Ch.🪶
Journal
09 Nov 22
Missis Ch.🪶's Journal, 09 Nov 22
Missis Ch.🪶's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
«5 столових ложок», день 3
16:30 😋творог 5%, трохи заправки цезарь, укроп,
разом 210 гр ( 10 гр за рахунок укропу🙈😆), страва на вид так собі, але ситно🙌, їдемо далі 💪💚💜💛
4 Supporters
Support
Comments
Яка чарівна тарілочка ☺️
09 Nov 22 by member:
lunagalaxy
Дякую гарно lunagalaxy 🤩🌹🎀
11 Nov 22 by member:
Missis Ch.🪶
Добрий вечір Аня818, по цій дієті потрібно харчуватися кожні 3 години порційно по 150-200 грам( або 5 ст. ложок )а пити за 20-30хв до їди або через 40 хв після. Фішка полягає в тому що не потрібно щитати калорії, так як порції значно менші ніж людина зазвичай поїдає за один раз😆😋🙃(мені простіше зважувати , а прийомів виходить 4 в день , що автоматично скорочує денний калораж🤩👍). Також фішечка в тому що об‘єм шлунка поступово зменшується до нормального розміру і виключає подальше переїдання. Раджу «посьорфити» в неті і на ютуб принципи 5 ложок і результати , форуми 🙌👍. Крутих вам результатів ! 🤩😍💪✨☘️
11 Nov 22 by member:
Missis Ch.🪶
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Missis Ch.🪶's Weight History
View Complete History