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View Diet Calendar, 09 November 2022:
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1300 kcal
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Fat: 50.03g | Prot: 85.25g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Santa Clara Ricota Fresca, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Gym Chef Abobrinha Grelhada. Dinner: Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Other: Hortifruti Morango, Tomates, Ovo Cozido, Biomassa de Banana Verde, Carne Moída Refogada, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. more...
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elimalves73's Weight History
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