And _ Podkatin's Journal, 09 Nov 22

Здравствуйте! В Вашем случае так делать не стоит, так как организм ещё молодой и растущий, то есть нужна регулярная подпитка всех систем и органов. А лишнего веса нет абсолютно. Смело кушайте больше, просто добавьте активности и организм скажет Вам «спасибо» 

Кто-то ест, даже вроде название специальное есть у такого вида питания, но сама бы не стала, сразу обострятся все проблемы с желудком 

Я итак занимаюсь 3-4 раза в неделю силовыми(как пойдет) + кардио минут 15-20 в них. + Шагов 5-10 к стабильно. Но мне все равно кажется, что мало и хочется каждый день, т.к. не чувствую усталости 

А кушаете на сколько при таком режиме? 

если нет проблем с желудком, желчным и ЖКТ в норме 

за один прием 1500? 

я так делаю часто, особенно если выходные. во-первых, могу с лёгкостью добавить всякие "вредности". во-вторых, не нужно потом в течение дня думать о том, что съесть, и что-то готовить. не знаю насколько вредно/не вредно для организма, но это для меня как способ избавиться от кп (и правда помогает в моём случае, хотя сама не понимаю как😄, уже больше месяца без кп)) 

Да, это же интервальное голодание, люди часто практикуют для похудения, но при этом надо есть только полезные продукты и долго на ИГ сидеть нельзя (вредно для организма) 

Смотря для чего ты хочешь так питаться,если по «состоянию»,вряд ли такой вид питания хорош,для занятия спорта и быстрого результата..надо разогнать метаболизм,больше белка,больше углеводов,меньше жиров. Если хочется сухости и меньшего отложения жира. При таком питании большая вероятность,что организм будет больше «запасаться» не нужным,чем витаминами и полезными веществами. 

Svetochnechka, lenina Ем на 1500-1800 за раз, да, ахуеть. Но там половина - простые углеводы - печеньки, крекеры и подобное. Но даже сложные углеводы меня не насыщают даже на 2 часа 

kundryukova1998 Потому что по другому не могу. Я не умею есть целый день дома правильно и 3 раза полноценно. Меня спасают только пары и зал)) 

qqqwzc[171] А вы уверены, что это КП, а не СГ? 

And_Podkatin у меня так было когда я ела сладкое,даже сложные углеводы не насыщали и я постоянно ходила голодная,когда начала его заменять аппетит нормализовался 

я ела один или полтора раза в день (прием пищи и перекус) и меня вполне устраивало такое питание,не знаю насколько это вредно или нет,но это удобно и можно раз сразу хорошо вкусно поесть и остальной день своими делами заниматься 

но достаточно не просто 10-15 часов не есть сидя дома,аппетит же приходит так же как и обычно,часов чеоез 5,а есть уже нельзя 

Конечно нельзя, если ты худеешь, то должна съесть за день всю свою норму и желательно за несколько раз, а не один раз сесть и наебашиться до разрыва живота! И да, питаться один раз в день ЭТО ВРЕДНО!!! Гастрит, язва могут нагрянуть неожиданно ☝🏼 

Доктор Берг допускает, с ним много видео ютубе 

Это последствия голода, низких калорий 

И кто сказал, что есть ночью вредно?! Главное за 2-2,5 часа до сна употребить свой ужин и все, даже если ты ложишься спать в 2 ночи, то в 12 можешь смело поужинать, но в принципе это все работает если соблюдаешь кбжу, а если хуяришь все подряд, то и смысла нет вообще сидеть в этом приложении 😀 

Можно, имеет значение общая калорийность за день, а не количество приемов. Но я бы советовала 2, т.к живот будет вздут от кол-ва пищи за 1 прием. Часто ем 1, или 2 раза в день. 34 годика, все норм.