Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
65 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
977 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 55.34g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: فلفل حلو فلفل الوان, الخيار (مقشر), فول ساندوتش فول, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), حواوشي. Snacks/Other: موز موز, ساده قهوة, بسكويت (لوكس) بسكويت لوكس سادة, سكر ابيض سكر, شاي. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayagodaali444's Weight History
|