Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 103.40g | Carbs: 62.92g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Валуйские Просторы Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Caramel. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tori.gut's Weight History
|