Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
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47.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2022:
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1417 kcal
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Fat: 56.38g | Prot: 95.08g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Canela, Café, Plátano, Haricaman Copos de Avena Suaves, Hacendado Bebida de Soja Zero, Mercadona Mezcla de Semillas. Lunch: Canela, Cebollas Rojas, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo, Hacendado Quinoa, Hacendado Migas de Coliflor, Pepino, Hacendado Yogur Griego Ligero, Mostaza, Aceite de Oliva. Dinner: Viking Queso Azul Danés Danablu, Huevo, Hacendado Ciruelas Desecadas sin Hueso, Hacendado Cottage Cheese, Champiñones, Consum Espinacas, Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado, El Pastor Queso Fresco Light. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Dejuan Pan de Higo con Almendras, Dejuan Pan de Higo con Almendras, Flor de Burgos Queso Fresco Batido, Hacendado Miel de Flores . more...
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Losing 0.2 kg a Week
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