Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 90.78g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Pwr Коллаген, Царь Хлеб Хлеб Золотое Поле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо (Целое), Помидоры, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе (из Молотых Зерен), Pwr Коллаген, Nutrilite Коэнзим Q10, Винегрет. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|