Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
96.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1021 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 93.80g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мандарины. Lunch: Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Чудо Пудинг Ваниль, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Три Правила Воздушная Меренга. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerry57's Weight History
|