Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 136.79g | Carbs: 87.51g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Пятерочка Авокадо, Гречка, Болгарский Перец, Морковь. Dinner: Myprotein Omega 3, Optimum Nutrition Casein, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|