Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2207 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 118.88g | Carbs: 281.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Viola Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Lunch: Твой Дом Пирог с Луком и Яйцом. Dinner: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Лента Леденцы Ассорти, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Белковый Торт, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Олейна Масло Растительное , Кальве Майонез Легкий, Деревенские Напевы Индейка Филе Грудки Охлажденное, Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". Snacks/Other: Prisma Яблоко Антоновка , Виноград, Мясновъ Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Каждый День Абрикос Сушеный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|