Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 77.99g | Carbs: 39.82g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Американо. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидорка 100% Томатная Паста. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|