Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1002 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 51.07g | Carbs: 87.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Штрудель из Лаваша, СибКолбасы Сосиски Молочные, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Омлет с Молоком. Lunch: Штрудель из Лаваша, Салат Овощной, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вика-evita's Weight History
|