Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1740 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 51.47g | Carbs: 193.55g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Магнит Сыр Российский 50%, Лимак Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Останкино Балык Сырокопченый, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Жареный Картофель, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Останкино Салями Итальянская, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|