Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 60.11g | Carbs: 196.47g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Махеевъ Майонез, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ратибор Варенье Малиновое, Макароны по Флотски. Dinner: Жареное Яйцо, Tora Bika Капучино, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dermersvetlana590's Weight History
|