Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 122.40g | Carbs: 172.62g.
Breakfast: Волошкове Поле Кефир 1%, Хлеб ржано-овсяный, АТБ Яблоко Ред Чиф, Базарний День Рис Круглозернистий, Свеклы, Глобино Азу Яловиче. Lunch: Яйцо, Ашан Сыр Адыгейский, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Dinner: Яготинский Закваска. Snacks/Other: Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katja.carjova's Weight History
|