Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 115.54g | Carbs: 136.36g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Рогачев Сгущенка, Яйцо Куриное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука. Dinner: Лента Авокадо, Помело, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Креветки (Вареные или на Пару), Киндер Пингви, Помидоры Черри, Cheese Gallery Сыр Пармезан. Snacks/Other: Ёбатон Суфле Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|