na-to4ka's Journal, 08 Nov 22

а что это за конфеты? какая фабрика? как называются? аж захотелось попробовать - фантик привлекательный 

Просто не люблю и не ем. Не люблю до отвращения к сладкому вкусу. Дома не приучили к сладкому, никакой этой бакалеи не было на столе. 

Поэтому и не покупаю ничего, ни конфет, ни печенья, ни батончиков, этот отдел с супермаркетах для меня не существует. 

Хочу попробовать пиколинат хрома , собираю информацию) 

сьедаю одну конфетку с кофе, чаем. А когда не могу бороться, сьедаю грамм 300 "наполика" 

Ем в умеренном количестве) 

Ем сладкое. 

Мне эти конфеты не понравились. даже дети есть не стали. А так ем сладкое, на 200 ккал в день 

Покупаю только самое вкусное раз в месяц. После божественных десертов не хочется размениваться на посредственные десерты из ближайшего магазина. 

Да ни как!)))я перешла на батончики. Только надо смотреть сколько в них ккал,да и вообще правильно девочки пишут можно только не 15т а 2-5 и смотрите сколько вы съели ккал в общем,там же на конфете написано…я сейчас так делаю,пока держусь 

Просто захотеть перестать есть сладкое 🤷🏻‍♀️ Заменить на фрукты 

Кушаю детское фруктовое пюре, без содержания сахара. 

Заменяю протеиновым печеньем 🤌🏻 Оч вкусные, белка много, и сладкое заменит 

Я перепробовала все возможные варианты, и мне помог уменьшить тягу бисциглинат магния от макслер. Хром, как слону дробина, оказался для меня бесполезным. Ну и стараюсь дома не держать залежи сладостей, объявляю поэтому поводу периодически войну мужу))). В общем, смотреть и анализировать, пробовать и искать своё 

Есть побольше белка) Как вывела белок на 100, не думаю о шоколаде вообще 

Всегда считала что я сладкоежка, особенно шоколад. И всегда чувствовала эту тягу к сладкому. И уже много лет себя ограничиваю, ем конечно, но ооооочень мало, тк у меня все это откладывается моментально. А последнее время стала замечать, что шоколадку хочу, только когда она на глаза попадается. Для себя поняла, что если я «сижу на гречке», то так и хочется чего-то вкусненького. А когда в меню разнообразная и вкусная еда, то и на сладкое так не тянет. Всякие ПП рецепты сладкой выпечки меня выручают (делаю со стевией). 

Заменяйте на батончики но читайте сколько гр содержит батончик,и сколько ккал в шт в граммах☝️так можно и 2-5конфет съесть за 1день и не каждый день а допустим 1-2раза в неделю,старайтесь все что голимый сахар убрать,я иногда просто чай с медом пью,молоко убрала перешла на кокосовое,даже когда дочку ГВ кормила все соблюдала без сахара и без лактозы ела пила)) ну я говорю свой совет😉и девочки пишут правильно жрите больше все то что содержит белок белок белок!!! Заедайте все овощами и шик!!  

орехи кешью 

Мне помогает прием магния+В6.  

Это конфеты фабрики Крупской -"Ленинградские" и "Северная Аврора". Очень вкусные, с легкой алкогольной ноткой (в составе спирт этиловый, для кого-то может быть принципиально)