|
Сто тринадцать дней. Просили показать результат, поэтому вот. Игра "найди хоть одно отличие". Ела "ненормально", "дрянь", "собачий корм", "ничего", "говно" и тому подобное, тренировалась "разминочно". Теперь планирую выйти на поддержание, затем набрать немного мм, и сбросить до 48-ми. Всем спасибо за поддержку :)
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 111.71g | Carbs: 155.00g.
Breakfast: Vita Meat Whey Protein, Тыква, Магнит Молоко 2,5%, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Корица, Вкуснотеево Сырок с Малиной и Гранатом, Кофе (Эспрессо). Lunch: Кофе (Эспрессо), Протеиновые панкейки/вафли, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго. Dinner: Жареное Яйцо, Магнит Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной. more...
|
|
1 to 20 of 28
 Comments
Вау 😍, супер результат, супер фигура💜
08 Nov 22 by member: Annanaka
|
08 Nov 22 by member: Fhwjwjdbw
|
Поздравляю вас ☺️ Отличный результат. Ориентируйтесь на то, что вы сами хотите увидеть. Симпатизирует вообще ироничное и спокойной отношение к диванным мадам 😀
08 Nov 22 by member: Ksyusha xo
|
08 Nov 22 by member: Fhwjwjdbw
|
До было лучше! Зачем такая худоба???
08 Nov 22 by member: matzaeva68
|
и ДО было все прекрасно )
08 Nov 22 by member: BlackHearta
|
matzaeva68, потому что мне так нравится ;)
08 Nov 22 by member: Fhwjwjdbw
|
BlackHearta, не могу с вами согласиться, но всё равно спасибо)
08 Nov 22 by member: Fhwjwjdbw
|
надо не за весами следить, а за качеством тела....а здесь оно просто оставляет желать лучшего
08 Nov 22 by member: ZuIbragim89
|
ZuIbragim89, прошу, расскажите, что не так, буду работать над этим)
08 Nov 22 by member: Fhwjwjdbw
|
Вас кто на такие кило настраивает?абьюзер?только они в рамки загоняют!левое фото зачёт!
09 Nov 22 by member: yu.burova
|
Видно что висцеральный жир ушёл 👍
09 Nov 22 by member: miroslavusavis
|
Люди любят желчью кидаться, можете даже не обращать внимания)
Спасибо, что опубликовали, результат - бомба, разница именно в соотношении жирок/мышцы очень видна! Вы трудяга и молодец, надеюсь, дальше будет только легче достичь целей)
09 Nov 22 by member: Cardamin
|
Вообще не понимаю превозношение старой формы человека именно относительно новой, с её принижением 🤔 Открою Америку, даже полные (у кого по имт пред- и ожирение) люди тоже люди, тоже красивые (главное, чтобы по здоровью не било), просто у всех свой комфортный идеал самоощущения в том или ином весе, и наоборот хорошо, что человек туда стремится, если это умещается в здоровую норму, опять же. Мышцы - это очень классно и полезно, тут вообще никаких сомнений у всяких комментаторов быть не должно)) Я х/з, чего они, зависть?)
09 Nov 22 by member: Cardamin
|
yu.burova, я давно одинока, настраиваю себя сама на результат, который будет нравиться) каждому своё. левое фото - почти полное отсутствие спорта и сплошь "вредная пища"
09 Nov 22 by member: Fhwjwjdbw
|
miroslavusavis, ура, к этому и стремилась 🥰
09 Nov 22 by member: Fhwjwjdbw
|
Zubragim у этого тела отличное качество и в весе 57, и в весе 50
09 Nov 22 by member: zhenyarussian
|
09 Nov 22 by member: Hofmannitaa
|
Cardamin, спасибо за добрые слова 💕 конечно, тут только мои собственные идеалы
09 Nov 22 by member: Fhwjwjdbw
|
zhenyarussian и Hofmannitaa, спасибо!
09 Nov 22 by member: Fhwjwjdbw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fhwjwjdbw's Weight History
|