Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
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83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2022:
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1836 kcal
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Fat: 75.01g | Prot: 65.19g | Carbs: 220.48g.
Breakfast: Heidelbeeren, Zimt, Märschimport Haselnußkerne Gehackt, REWE Mandeln Gehackt, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken. Lunch: Kürbiskernbrötchen, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Florette Feldsalat , Tomaten, Gurke (mit Schale), Penny Markt Baby Möhren, Rote Paprika, Getrocknete Kürbiskerne. Dinner: Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni, Barilla Napoletana. Snacks/Other: Penny Markt Baby Möhren, Lindt Pralinés Hochfein. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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